Psicoeducación · Terapéuticamente
Psicoterapia y mindfulness
Entender lo que te pasa también es cuidarte.
Información para comprender tu salud mental, preparar una consulta y acompañar a quienes quieres.
Conoce nuestros criterios editorialesBiblioteca de salud mental
Psicoterapia y mindfulness
¿Qué pasa en tu cerebro cuando practicas mindfulness?
Descubre cómo el mindfulness transforma tu cerebro y tu bienestar¿Qué pasa en tu cerebro cuando practicas mindfulness?Practicar mindfulness va mucho más allá de “poner la mente en blanco”.…
Leer nota
Terapia ocupacional: qué es y qué hace un terapeuta
Qué es la terapia ocupacional y qué hace un terapeuta ocupacional en niños, adolescentes y adultos: autonomía, regulación sensorial, rutinas y más.
Leer nota
Terapia cognitivo conductual: qué es y cómo funciona
Terapia cognitivo conductual: en qué consiste, cómo es una sesión, para qué problemas tiene evidencia y en qué se diferencia de la DBT y otros enfoques.
Leer nota
Terapia EMDR: qué es, cómo funciona y para qué sirve
Qué es la terapia EMDR, cómo es una sesión, para qué sirve en trauma y estrés postraumático, y cuándo está indicada. Atención en Santiago y online.
Leer nota
Tipos de psicoterapia: descubre el tratamiento ideal para tu bienestar emocional
En los últimos años, ha crecido significativamente el interés por el cuidado de la salud mental. Cada vez más personas buscan el acompañamiento de un psicólogo online o un psicólogo…
Leer nota
El Papel del Mindfulness como complemento en la Psicoterapia
El mindfulness como complemento para la psicoterapia, es una técnica de meditación que se centra en la conciencia plena del momento presente, se ha convertido en un componente importante en…
Leer notaGuía para Comenzar con Mindfulness: 5 Ejercicios Simples para Iniciar el Día
El mindfulness es una práctica poderosa que puede mejorar tu bienestar mental y emocional. Aquí hay cinco ejercicios simples para comenzar el día con mindfulness:Respiración Consciente:…
Leer nota
Psicoterapia online es efectiva: Evidencia Científica y Avances
En los últimos años, la psicoterapia online ha experimentado un auge significativo, transformando la forma en que las personas acceden al apoyo psicológico. Esta modalidad, respaldada por…
Leer nota
7 Razones para Acudir a Psicoterapia
La psicoterapia, a menudo conocida simplemente como terapia, es un proceso en el que una persona trabaja junto con un profesional para comprender y resolver problemas emocionales y…
Leer nota
Navegando la Identidad en la Adultez: Psicoterapia y Enfoque de Género
La adultez joven es una etapa de transición y consolidación, donde las relaciones y las construcciones de género juegan un papel central en la formación de la identidad. Desde la…
Leer nota