Psicoeducación · Terapéuticamente
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Ansiedad y pánico
5 Señales de Ansiedad que No Debes Ignorar: Guía para Reconocerlas
ansiedadLa ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica o desproporcionada, puede…
Leer notaCómo manejar la ansiedad escolar en adolescentes: estrategias prácticas para un regreso a clases más tranquilo
La adolescencia es una etapa llena de cambios: físicos, emocionales y sociales. En medio de este proceso, la ansiedad escolar se convierte en un desafío común que puede afectar tanto el…
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Ansiedad al acostarse: qué observar si las preocupaciones no te dejan dormir
Cómo preparar una consulta por dificultades para dormir y por qué la ansiedad no es la única explicación posible del insomnio.
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Ansiedad social o fobia social: síntomas y tratamiento
Qué es la ansiedad social o fobia social, en qué se diferencia de la timidez, sus síntomas y cómo se trata con psicoterapia. Atención online y presencial.
Leer notaAtaque de pánico o crisis de ansiedad: diferencias y cuándo consultar
Cómo describir un episodio de miedo intenso, qué conviene evaluar y cuándo los síntomas físicos requieren atención médica urgente.
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Crisis de pánico: síntomas, causas y qué hacer
Síntomas de una crisis o ataque de pánico, por qué ocurren, qué hacer en el momento y cuándo consultar. Tiene tratamiento y muy buen pronóstico.
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Fobias: qué son, tipos y tratamiento
Qué es una fobia, en qué se diferencia de un miedo común, cuáles son los tipos más frecuentes y cómo se tratan con psicoterapia de forma efectiva.
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Síntomas de ansiedad: guía completa para reconocerlos
Conoce los síntomas de ansiedad físicos, emocionales, cognitivos y conductuales, qué hacer con el dolor de pecho y cuándo consultar a un profesional.
Leer notaCómo identificar una crisis de ansiedad en mi hijo y qué hacer
Ver a un hijo atravesar una crisis de ansiedad puede ser una de las experiencias más angustiantes para un padre. La falta de información muchas veces genera confusión e inseguridad sobre…
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Psicoterapia para la ansiedad: tratamientos efectivos en Las Condes, Providencia y modalidad online
La ansiedad es una de las consultas más frecuentes en salud mental hoy en día. Muchas personas experimentan síntomas de ansiedad que afectan su calidad de vida, su trabajo, sus relaciones y…
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Ansiedad en niños: Más allá del miedo y las rabietas en el retorno a clases.
La ansiedad infantil en Chile se manifiesta con mayor intensidad durante el inicio del año escolar 2026. Identificar si el nerviosismo de un niño es una respuesta evolutiva normal o un…
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Ansiedad Funcional: El costo invisible de "poder con todo" en el trabajo y el hogar
La ansiedad funcional describe a personas que mantienen un alto rendimiento laboral y social mientras experimentan una tensión interna constante y agotamiento mental. Aunque no es un…
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