Psicoeducación · Terapéuticamente
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10 de Septiembre - Día Mundial de la prevención del suicidio: Siempre hay esperanza!
El suicidio es un tema que, a menudo, se evita en conversaciones cotidianas. Es un tema tabú, envuelto en estigma y malentendidos. Sin embargo, es crucial que hablemos de él, especialmente…
Leer notaDepresión: Más Allá de la Tristeza - Entendiendo un Trastorno Complejo pero tratable
La depresión es una palabra que escuchamos con frecuencia en conversaciones cotidianas, medios de comunicación y redes sociales. Sin embargo, a menudo se malinterpreta, confundiéndose con…
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El Rol de las Redes Sociales en la Salud Mental: Consejos para un Uso Saludable
Vivimos en una era digital donde las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra vida cotidiana. Desde compartir momentos felices hasta buscar apoyo en tiempos…
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¿TDAH en adultos? La pieza que te faltaba para entender tus reacciones con los demás.
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) en adultos es una condición neurobiológica persistente que afecta al 50-75% de quienes lo manifestaron en la infancia, aunque…
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"Mi hijo no tiene amigos": ¿Cómo el programa PEERS ayuda atransformar su vida social?
El programa PEERS es una intervención neurocognitiva basada en evidencia de la UCLA, diseñada para enseñar habilidades sociales a adolescentes y adultos jóvenes con TEA, TDAH y Ansiedad…
Leer notaAlerta emocional en adolescentes: Qué hacer a tiempo
Identificar las señales de alerta emocional en adolescentes es crucial para prevenir cuadros de depresión y ansiedad severa. En Chile, el retorno a clases 2026 puede actuar como un…
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Ansiedad en niños: Más allá del miedo y las rabietas en el retorno a clases.
La ansiedad infantil en Chile se manifiesta con mayor intensidad durante el inicio del año escolar 2026. Identificar si el nerviosismo de un niño es una respuesta evolutiva normal o un…
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Ansiedad Funcional: El costo invisible de "poder con todo" en el trabajo y el hogar
La ansiedad funcional describe a personas que mantienen un alto rendimiento laboral y social mientras experimentan una tensión interna constante y agotamiento mental. Aunque no es un…
Leer notaAnsiedad generalizada: Cuando la preocupación por el futuro paraliza tu rutina diaria.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) implica preocupación excesiva y persistente que interfiere con la vida diaria de las personas que la padecen. Es uno de los diagnósticos de salud…
Leer notaAtaques de pánico en el entorno laboral: Estrategias de contención inmediata ante la ansiedad severa.
Los ataques de pánico y el estrés laboral en Chile han alcanzado niveles críticos. Según el estudio Burnout 2024 de Laborum, el 89% de las personas trabajadoras encuestadas en Chile declaró…
Leer notaCamuflaje social (Masking) en adultos con TEA: Elcosto psicológico de encajar en el trabajo.
El camuflaje social (masking) en adultos con Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una serie de estrategias conscientes o inconscientes que las personas autistas usan para ocultar rasgos…
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Ciclotimia vs. Bipolaridad: Diferencias clave en eldiagnóstico psiquiátrico de los trastornos del ánimo.
Aunque el trastorno ciclotímico y el trastorno bipolar comparten fluctuaciones en el estado de ánimo, difieren en la intensidad, duración e impacto de sus síntomas. La ciclotimia presenta…
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