Psicoeducación · Terapéuticamente
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Depresión estacional en los meses fríos: Cómo influye la falta de luz solar en el ánimo y cuándo acudir alpsiquiatra.
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), conocido como depresión invernal, es una condición neurobiológica recurrente que afecta el ánimo, la energía, las relaciones y la productividad en…
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Desregulación Emocional y Rabietas: ¿Cuándo el mal humor de tu hijo deja de ser 'normal' y necesita apoyo profesional?
La desregulación emocional en niños, comúnmente llamada "Rabietas o Pataletas", es parte del desarrollo y nadie está exento de vivenciarla. Sin embargo, cuando los gritos y la intensidad…
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Diagnóstico tardío de TEA en adultos: Las señales invisibles que explican años de agotamiento social.
El diagnóstico tardío del Trastorno del Espectro Autista (TEA) en la edad adulta es un proceso clínico transformador que permite a las personas comprender su identidad tras años de…
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Distimia: La depresión silenciosa de larga duración que apaga el disfrute de la vida cotidiana.
La distimia, denominada formalmente Trastorno Depresivo Persistente (TDP), es una condición crónica de salud mental caracterizada por un estado de ánimo deprimido que se mantiene por al…
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El eco de tu pasado: Cómo las heridas de la infancia moldean tus relaciones y decisiones hoy
Las experiencias de la infancia forman el mapa emocional con el que navegamos en la adultez. Cuando estas vivencias son dolorosas, se convierten en heridas emocionales que dictan nuestras…
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El espectro del TOC: Cuando el orden y las dudas constantes se transforman en una obsesión.
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición psiquiátrica de base neurobiológica caracterizada por un ciclo disfuncional de obsesiones (pensamientos intrusivos e involuntarios…
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Emoción y Desgaste Parental: Cuando el estrés sobrepasa el amor
El burnout parental en Chile es un síndrome de estrés crónico que afecta desproporcionadamente a las madres. Se manifiesta a través del agotamiento excesivo, el distanciamiento emocional y…
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Establecer límites sin culpa: El autocuidado como prioridad y amor propio, no como lujo.
Establecer límites personales es una práctica fundamental de autocuidado y amor propio, no un acto de egoísmo. Esta herramienta ayuda a proteger nuestro tiempo, recursos y energía,…
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Estrategias de empleo y adaptación para adultos dentro del Espectro Autista (TEA).
Los adultos dentro del Espectro Autista (TEA) enfrentan barreras significativas en el acceso y la retención laboral debido a procesos de selección basados en normas sociales, entornos con…
Leer notaFunciones Ejecutivas: ¿Por qué a mi hijo le cuesta organizarse?
Las funciones ejecutivas actúan como la torre de control del cerebro infantil. En Chile, los desafíos en la organización y el autocontrol suelen confundirse con falta de voluntad y…
Leer notaHipersensibilidad Sensorial: Cuando el ruido del aula duele
La hipersensibilidad sensorial en niños y adolescentes es una respuesta intensificada a estímulos ambientales que otros consideran normales. Esta condición puede manifestarse como parte del…
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Inteligencia Emocional en la Adultez: Herramientas prácticas para gestionar el desborde y la reactividad bajo presión
La inteligencia emocional permite a los adultos gestionar el estrés mediante la autoconciencia y la regulación de impulsos es una forma de interacción con el mundo que tiene muy en cuenta…
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