Psicoeducación · Terapéuticamente
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Cómo se evalúa el TDAH en adultos y qué antecedentes se necesitan
La evaluación del TDAH integra tu historia, las dificultades actuales y otras posibles explicaciones. Un cuestionario por sí solo no confirma el diagnóstico.
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Crisis de pánico: síntomas, causas y qué hacer
Síntomas de una crisis o ataque de pánico, por qué ocurren, qué hacer en el momento y cuándo consultar. Tiene tratamiento y muy buen pronóstico.
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DBT individual y grupo de habilidades: qué se trabaja en cada espacio
Cómo se complementan la terapia individual y el entrenamiento en habilidades, y qué preguntar sobre la estructura de un programa DBT.
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Depresión o agotamiento emocional: qué observar y cuándo consultar
El cansancio y la pérdida de motivación tienen distintas explicaciones. Qué información ayuda a evaluarlos sin culparte ni autodiagnosticarte.
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Estabilizadores del ánimo: qué son y para qué sirven
Estabilizadores del ánimo: qué son, para qué sirven, tipos (litio, anticonvulsivantes y antipsicóticos), controles y por qué no suspenderlos solo.
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Fobias: qué son, tipos y tratamiento
Qué es una fobia, en qué se diferencia de un miedo común, cuáles son los tipos más frecuentes y cómo se tratan con psicoterapia de forma efectiva.
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Habilidades sociales: qué son y cómo entrenarlas
Qué son las habilidades sociales, por qué a algunas personas les cuestan más y cómo se entrenan en adolescentes y adultos jóvenes con programas como PEERS.
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Identidad de género en adolescentes: guía para familias
Qué es la identidad de género, cómo se diferencia de la orientación sexual y cómo acompañar en familia a un adolescente cuidando su salud mental.
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Insomnio o menor necesidad de dormir: qué observar si tienes trastorno bipolar
Dormir menos con cansancio no es la misma experiencia que dormir poco y sentirse inusualmente activo. Qué registrar y cuándo contactar a tu equipo.
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Licencia psiquiátrica en Chile: cómo funciona
Licencia psiquiátrica en Chile: quién la emite, cómo la revisa la Isapre o COMPIN, por qué puede rechazarse y cómo apelar. Guía general y clara.
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Litio y trastorno bipolar: beneficios, controles y preguntas frecuentes
Por qué el litio necesita seguimiento, qué información llevar a los controles y qué cambios conviene comunicar a tu equipo de salud.
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Manipulación emocional: cómo reconocerla y protegerte
Manipulación emocional: señales como la culpa, el gaslighting y el chantaje en pareja, familia o trabajo, cómo poner límites y cuándo pedir ayuda.
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