Psicoeducación · Terapéuticamente
Entender lo que te pasa
también es cuidarte.
Información para comprender tu salud mental, preparar una consulta y acompañar a quienes quieres.
Conoce nuestros criterios editorialesBiblioteca de salud mental
Explora nuestras notas
Mi hijo no quiere ir al colegio: cómo explorar lo que está pasando
Qué observar, cómo escuchar sin culpar y cuándo coordinar una evaluación con el colegio y el equipo de salud.
Leer nota
PEERS para adultos jóvenes: cómo se trabajan las amistades y habilidades sociales
Qué busca este programa, cómo se practica entre sesiones y qué preguntas hacer para saber si responde a tus objetivos sociales.
Leer nota
Pensamientos intrusivos y TOC: qué significan y cuándo consultar
Cómo explorar pensamientos no deseados, el malestar que generan y las conductas que los acompañan, sin confundir una idea con una intención.
Leer notaPrimera consulta con un psiquiatra: qué llevar y qué preguntas hacer
Una guía práctica para ordenar tus antecedentes, contar lo que te preocupa y salir de la primera consulta con un plan comprensible.
Leer nota
Primera sesión de terapia de pareja: qué esperar y cómo prepararse
Cómo ordenar el motivo de consulta, conversar sobre objetivos y preguntar por los acuerdos de trabajo antes de comenzar.
Leer nota
Psicólogo Fonasa e Isapre: cómo funciona el reembolso
Psicólogo y psiquiatra con Fonasa o Isapre: diferencias entre modalidad institucional, bono y atención particular, y cómo pedir reembolso con tu boleta.
Leer nota
Psicosis y brote psicótico: síntomas, causas y qué hacer
Qué es la psicosis y un brote psicótico: síntomas, causas, qué hacer ante una crisis, tratamiento y por qué la atención temprana mejora el pronóstico.
Leer nota
Psiquiatra online en Chile: consulta desde regiones
Psiquiatra online en Chile: cómo es la consulta por videollamada desde regiones, recetas electrónicas, licencias, reembolso Isapre y cuándo no es adecuada.
Leer nota
Síndrome de burnout: síntomas, causas y recuperación
Qué es el síndrome de burnout, sus síntomas y causas, cómo se diferencia del estrés y la depresión, y qué pasos ayudan a recuperarse del agotamiento.
Leer nota
Síntomas de ansiedad: guía completa para reconocerlos
Conoce los síntomas de ansiedad físicos, emocionales, cognitivos y conductuales, qué hacer con el dolor de pecho y cuándo consultar a un profesional.
Leer nota
TDAH en mujeres adultas: señales que pueden pasar inadvertidas
Una mirada a las dificultades menos visibles, la historia de infancia y las preguntas que ayudan a preparar una evaluación en la adultez.
Leer notaTDAH o ansiedad: por qué me cuesta concentrarme y cómo se diferencian
Cuando la concentración falla, el contexto y la historia importan. Conoce qué observar y cómo preparar una evaluación sin autodiagnosticarte.
Leer nota