Tratamiento de adicciones

Una adicción no es falta de voluntad. Es un patrón en que una sustancia, como alcohol, marihuana, cocaína o benzodiacepinas, o una conducta, como apostar o usar pantallas, ocupa cada vez más espacio, cuesta controlarla y se mantiene aunque traiga problemas. Con el tiempo suele aparecer la necesidad de más cantidad para sentir lo mismo y malestar al intentar dejarla.

La evaluación parte con una conversación sin juicios: qué consumes o haces, con qué frecuencia, qué te aporta y qué te ha costado. También revisamos tu salud física, tu sueño, tus relaciones y si hay ansiedad, depresión, TDAH u otras condiciones que muchas veces acompañan y mantienen el consumo.

El tratamiento es ambulatorio y se ajusta a tus metas. Según cada caso, incluye:

• Psicología: entrevista motivacional para explorar tu ambivalencia y decidir qué cambio quieres hacer, y TCC con prevención de recaídas para identificar gatillos, manejar el deseo de consumir y planificar situaciones de riesgo.

• Psiquiatría: evaluación y tratamiento de lo que acompaña, como ansiedad, depresión o problemas de sueño, y uso de medicamentos cuando pueden ayudar a sostener el cambio.

• Terapia ocupacional: reconstrucción de rutinas, uso del tiempo libre y actividades con sentido que reemplacen el espacio que ocupaba el consumo o la conducta.

• Familia: orientación para personas cercanas, para que puedan acompañar, poner límites sanos y cuidarse también.

Si dejar de consumir alcohol o benzodiacepinas puede provocar una abstinencia de riesgo, es posible que se necesite manejo médico u hospitalario. Terapéuticamente no realiza desintoxicación hospitalaria; en ese caso te orientaremos para buscar el apoyo adecuado.

No hay un plazo fijo: depende de la sustancia o conducta, del tiempo de consumo y de tus objetivos. Muchas personas notan primero más claridad para decidir, menos conflictos y mejor sueño. Las recaídas son frecuentes en este proceso y no significan empezar de cero: se analizan para fortalecer el plan. Mantener el seguimiento después de lograr cambios ayuda a sostenerlos.

Si tienes pensamientos de hacerte daño o estás en una urgencia, acude al servicio de urgencia más cercano o llama al *4141. Terapéuticamente no atiende urgencias.

Dar el primer paso cuesta, y aquí te recibimos sin juicios. Si quieres involucrar a tu familia, revisa nuestra terapia familiar o agenda tu hora para conversar.